CBRT es una forma de Mindfulness
"Mindfulness es el desarrollo de la capacidad de prestar atención deliberada a nuestra experiencia momento a momento, a lo que ocurre en nuestra mente, cuerpo y vida cotidiana y hacerlo sin juzgar".
El 5 de enero de 2010, "The Daily Mail" publicó un artículo en el que se afirmaba que "Los pacientes con depresión deberían recibir cursos de meditación de 300 libras de forma rutinaria en el NHS, según afirman los médicos". El artículo decía que las técnicas de Mindfulness utilizadas por los monjes budistas podrían producir un "ahorro masivo" al reducir a la mitad el riesgo de que la depresión reaparezca y que "sólo uno de cada 20 médicos de familia prescribe este tratamiento", según un informe de la organización benéfica Mental Health Foundation.
El campo del Mindfulness se ha desarrollado mucho desde 2010. [CBRT es una forma de mindfulness visual que ha estado en ciclos continuos de desarrollo y mejora desde 1997]
Reciente investigación científica aparecida en JAMA Psychiatry [mostrada en Science Daily el 9 de noviembre de 2022] del Centro Médico de la Universidad de Georgetown - "Un programa guiado de reducción del estrés basado en mindfulness fue tan eficaz como el uso del fármaco de referencia - el antidepresivo común escitalopram - para pacientes con trastornos de ansiedad, según una nueva investigación". Créditos completos/para leer VER: https: //www.sciencedaily.com/releases/2022/11/221109124354.htm