¿Qué esCBRT™?

Una intervención innovadora de primer nivel en salud mental, centrada en la persona y dirigida por profesionales

La Técnica de Relajación mediante Respiración con Colores© (CBRT™) se ha creado en el Reino Unido con el objetivo de fomentar la relajación, el bienestar y la salud mental. Combina los siete discos de respiración con colores, de diseño exclusivo, con la respiración consciente, la relajación estructurada de cuerpo y mente, la comunicación positiva y una forma práctica para que los participantes expresen sus respuestas.

El programa CBRT es práctico, no invasivo, no táctil y aconfesional. Tiene una amplia aplicación cultural y sitúa al participante, paciente o usuario del servicio en el centro de la intervención.

Desarrollo de una nueva intervención de primer nivel

La «Técnica de Relajación mediante Respiración de Colores»© se utilizó por primera vez en comunidades de salud mental de Irlanda del Norte en 2005. El acrónimo CBRT se creó en 2009, mientras el programa se preparaba para su incorporación al Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.

En 2012, la CBRT fue reconocida como tecnología tras un proceso de diligencia debida en el que participó el antiguo Centro Nacional de Innovación del NHS. El programa ha seguido desarrollándose como un enfoque proactivo de primer nivel para el apoyo a la salud mental y el bienestar.

La CBRT™ se ha utilizado con personas que padecen estrés, hipertensión, ansiedad, depresión y otras afecciones que afectan al bienestar subjetivo y a la resiliencia.

Cómo funciona el proceso CBRT™

Los siete discos de respiración de colores© (Colour Breathing Disks©) presentan cada uno un diseño graduado característico. Sirven de punto de referencia visual mientras el participante toma conciencia de su respiración, relaja el cuerpo en siete etapas y comunica su respuesta individual.

Un profesional cualificado escucha, observa y se comunica con delicadeza. Las Hojas de Respuesta Inicial CBRT™© y otros registros del programa ofrecen una forma estructurada de recabar las respuestas, facilitar el trabajo de los casos prácticos y registrar los cambios a lo largo del tiempo.

Las sesiones pueden impartirse de forma individual o en grupos centrados en la persona. Los grupos suelen estar formados por entre cinco y seis personas y, por lo general, no superan las diez.

Apoyo a las comunidades desfavorecidas y a las estrategias nacionales de bienestar

El modelo CBRT™ se ha desarrollado para ayudar a ampliar el apoyo práctico de primer nivel en aquellos lugares donde el acceso a los recursos de salud mental es limitado. Entre sus objetivos se incluyen la prevención, la psicología positiva, la atención a las personas, la conexión social, la comunicación pública sobre la salud mental y una nueva plantilla de profesionales cualificados.

El programa tiene el potencial de complementar las vías sanitarias y comunitarias existentes, favorecer una intervención más temprana y ayudar a los servicios a utilizar la capacidad clínica especializada allí donde más se necesita.

i) Refuerza la necesidad de prevenir las enfermedades mentales en lugar de «tratar» los trastornos.

ii) Apoya un enfoque basado en la psicología positiva para el bienestar personal, la atención a las personas y los resultados.

iii) Mejora la concienciación pública y la necesidad de socializar las enfermedades mentales y las necesidades de bienestar.

iv) Se puede aplicar de forma universal en todos los ámbitos de la asistencia sanitaria.

v) Puede contribuir a reducir la carga sobre los actuales servicios de salud mental y las listas de espera mediante la aplicación de una intervención terapéutica regulada capaz de generar resultados cuantificables.

vi) Profesionales de la CBRT: un nuevo servicio de primera línea de calidad en el ámbito del apoyo a la salud mental.

Relevancia profesional y organizativa

El CBRT™ resulta relevante para formadores profesionales, profesionales de la salud mental y de la asistencia social, médicos especialistas, profesionales de la salud conductual y de la atención sanitaria comunitaria, organizaciones benéficas, educadores, empresarios, organismos públicos e investigadores.

Su enfoque centrado en la persona y orientado al ser humano está diseñado para entornos individuales, grupales, comunitarios, educativos y laborales, siempre que sea impartido por un profesional de CBRT™ debidamente formado.

Ejemplos de resultados registrados por los profesionales de CBRT™ durante la evaluación de su programa de formación como casos prácticos en la prestación de servicios

Los datos disponibles actualmente incluyen a 28 personas que recibieron sesiones individuales y a 193 personas que participaron en sesiones grupales de entre cinco y seis personas aproximadamente. Se registraron las respuestas a lo largo de la primera y la segunda sesión.

Los 28 participantes de las sesiones individuales se mostraron de acuerdo o muy de acuerdo en que se sentían más relajados tras la segunda sesión: 19 estaban muy de acuerdo y 9, de acuerdo.

En el conjunto de datos de las sesiones en grupo, 189 de los 193 participantes se mostraron de acuerdo o muy de acuerdo en que se sentían más relajados tras la segunda sesión.

El marco de evaluación de la CBRT™ incluye observaciones de los profesionales, las Hojas de Respuesta Inicial de la CBRT™©, el GAD-7, el PHQ-9, los comentarios de los participantes y mediciones repetidas cuando procede.

Estos resultados fueron registrados por los profesionales de CBRT™ como parte de los estudios de caso de evaluación de su programa de formación en la prestación de servicios.

Liderazgo y supervisión en materia de investigación

El Consejo Asesor Científico de Expertos Clínicos (ESCAB) de la CBRT marcará el camino para el liderazgo en investigación, la supervisión profesional y la colaboración con médicos, especialistas y universidades. El profesor Richard Velleman es el patrocinador, el profesor Stephen Westland es el presidente del ESCAB y la Dra. Raffaella Milani participará en el desarrollo de la vía de evaluación.

Los médicos, especialistas y universidades trabajarán conjuntamente para establecer una base empírica internacional sólida y de gran prestigio para esta terapia psicológica centrada en la persona.

Oportunidades actuales y futuras

El kit «The Colour Breathing Book»© ya está a la venta. Se aceptan manifestaciones de interés para el programa actualizado de formación de profesionales de CBRT™, previsto para 2027. Se han programado sesiones públicas de apoyo a la relajación CBRT™® a partir de 2027; más adelante se facilitará más información al respecto.

Consulta los datos científicos sobre CBRT™ y los resultados de los participantes

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