Colour Breathing® se basa en el uso de siete Colour Breathing Disks®.
Los siete "Colour Breathing Disks®" se han diseñado especialmente con sutiles efectos de gradiente para que las personas puedan utilizarlos con facilidad. Se trata de un elemento físico que se puede ver y sostener, pero que constituye un punto de atención visual para las sesiones de apoyo a la relajación individuales y en grupo. Las personas disfrutan utilizando la RTC como técnica de relajación y el color como medio para expresar cómo se sienten.
Las personas utilizan un "Cuadro de caballete con discos de colores para la respiración" como herramienta visual en la que centrarse (véase la imagen de la parte superior de la primera página) y que contiene un conjunto de siete discos de colores mientras a) toman conciencia de su patrón respiratorio natural y b) relajan su cuerpo en siete etapas. El producto es muy seguro de usar, al ser de material impreso.
Desde 1997, la investigación y el desarrollo han implicado la formación de un amplio grupo de profesionales de la salud mental, la educación y la medicina complementaria, la mayoría del Reino Unido, que han proporcionado valiosos estudios de casos y comentarios. Sus datos de retroalimentación han incluido hasta ahora una amplia gama de condiciones presentadas y estudios de casos de atención social, incluyendo insomnio, trastorno de ansiedad generalizada, todo el espectro de la depresión, incluyendo el trastorno de estrés postraumático y las tendencias suicidas.
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