Datos, resultados y opiniones de los participantes sobre el CBRT™
Resultados en la práctica registrados durante los estudios de caso de la evaluación del Programa de Formación para Profesionales
Resultados registrados por los profesionales de CBRT™ durante la evaluación de su programa de formación como casos prácticos en la prestación de servicios
Dos informes de datos de CBRT™ recogen las respuestas registradas a lo largo de la primera y la segunda sesión: 28 personas que recibieron sesiones individuales y 193 personas que participaron en sesiones grupales, normalmente en grupos de entre cinco y seis personas aproximadamente.
Sesiones individuales — 28 participantes
Tras la segunda sesión, los 28 participantes estaban de acuerdo o muy de acuerdo en que se sentían más relajados gracias a la sesión: 19 estaban muy de acuerdo y 9, de acuerdo.
El número de personas que calificaron su salud mental como «buena» aumentó de 10 en la primera sesión a 16 en la segunda. El número de personas que calificaron su disfrute de la vida como «bueno» aumentó de 15 a 18.
Las respuestas a los siete ítems del GAD-7 mostraron una tendencia a una menor frecuencia entre la primera y la segunda sesión.
Sesiones en grupo — 193 participantes
189 de los 193 participantes estaban de acuerdo o muy de acuerdo en que se sentían más relajados tras la segunda sesión.
192 de los 193 se sintieron a gusto con el terapeuta
192 de los 193 afirmaron que la técnica se les había explicado con claridad
190 de los 193 afirmaron que habían sido capaces de relajarse
189 de los 193 tomaron mayor conciencia de su respiración
184 de 193 disfrutaron utilizando los «Colour Breathing Disks©» como punto de enfoque visual
Marco de evaluación
El marco general de CBRT™ incluye las Fichas de Respuesta Inicial de CBRT™©, las observaciones del profesional, los comentarios de los participantes, el GAD-7, el PHQ-9, los Diarios de Observación© y mediciones repetidas cuando sea adecuado para el contexto del servicio y el objetivo de la evaluación.
Cómo deben interpretarse estos resultados
Estos informes describen casos prácticos de evaluación del programa de formación registrados por los profesionales en el contexto real de la prestación de servicios. No se presentan como un ensayo controlado aleatorio ni como un estudio clínico revisado de forma independiente por pares. Muestran la experiencia registrada de los participantes y la capacidad de medición actual del programa.
Comentarios de participantes y profesionales
Los siguientes comentarios se han extraído textualmente de la página actual. Se han eliminado los duplicados exactos. Los comentarios relacionados con la salud describen experiencias individuales y no constituyen una garantía de resultados.
Me ha gustado desde el principio. Me gustaría que hubiera más sesionesde CBRT ™.
La clienta notó cómo la tensión abandonaba sus hombros. Se sentía profundamente relajada. Volvió a disfrutar muchísimo dela CBRT ™.
Ansiedad: en algunos momentos conseguí relajarme.
La clienta ha introducido cambios en su vida y ha reducido su nivel de colesterol. Es capaz de sobrellevarlo.
He disfrutado mucho de la relajación profunda. Me he ido relajando cada vez más desde el principio. Me gustaría hacer un ciclo de seis sesiones de CBRT.
Pensamientos más tranquilos y claros.
El cliente sintió una profunda sensación de calma. Menos estrés. Le gustaría recibir mássesiones de CBRT ™.
Me sentí más relajado, tanto física como mentalmente. Me di cuenta de que estaba mejor preparado para afrontar el día.
Al principio empecé a relajarme. Me gustaría hacer mássesiones de CBRT ™.
Desde la primera sesiónde CBRT™, he utilizado la técnica de respiración profunda para despejar la mente o sentirme más tranquila. Si hay algo que me preocupa, recurro a esta técnica para ayudarme a despejar la mente. Mi segunda sesiónde CBRT™ me resultó sin duda beneficiosa. Creo que en mi primera sesiónde CBRT™ no fui capaz de concentrarme ni de relajarme. Sin duda lo recomendaría y volvería a hacerlo.
Cuando he tenido problemas para dormir, he utilizado las técnicasCBRT™ para relajarme y conciliar el sueño.
Sí, me sentí relajado. Pude dejar que mi mente se liberara y centrarme en relajarme por completo, sin pensar en nada. Sin duda volvería a asistir a otra sesiónde CBRT™, ya que me ha resultado muy útil. Es ideal para afrontar el día a día.
Me fui sintiendo más relajado a medida que avanzaba la sesiónde CBRT™. Mi frecuencia cardíaca disminuyó claramente y noté que mis ojos se sentían renovados. Se debería animar al resto del personal a participar.
Sufro dolor de cuello, espalda y cadera como consecuencia de un accidente de coche. A medida que avanzaba la sesiónde CBRT™, fui notando un alivio en esas zonas.
El cliente sintió una profunda sensación de calma. Menos estrés. Disfrutaría más delas sesionesde CBRT™.
El cliente disfrutó de la sensación de relajación. Disfrutó de toda la sesiónde CBRT ™. Se sintió libre de estrés.
El cliente es una persona mayor, pero, tras un comienzo un poco lento, se fue tranquilizando mucho y luego se mostró bastante hablador. Me pareció que le ayudó a concentrarse.
El cliente mostró claramente signos de estar recurriendo a la autoayuda y de utilizar la técnica para aliviar situaciones estresantes.
Al cliente le pareció una idea estupenda para hacer en casa.
La clienta se sintió más segura y comentó que le había bajado la tensión arterial.
Los niveles de ansiedad «se redujeron drásticamente».
La clienta tiene una mejor relación con su marido y esta vez se mostraba más relajada.
Se mostraba muy tranquila y tenía más control sobre sus pensamientos. La clienta dijo que recomendaría la CBRT™.
Más relajado
Tiene más valor para defenderse.
Con más confianza.
Estaba menos estresado y gestionaba mejor la carga de trabajo.
Dijo que ahora pensaba con más claridad.
Esta vez he podido relajarme más.
El cliente no podía creer lo eficaces que eran los colores y cómo le inducían a un estado de relajación tan profundo. Era evidente que el cliente disfrutaba mucho con los discosCBRT™ verdes y azules; en ese momento, la tensión de su rostro empezó a desaparecer. El cliente estaría encantado de continuar con mássesiones de CBRT ™.
Me ha ayudado a liberar mucha tensión provocada por el dolor de espalda. Enseguida me sentí muy relajado. He disfrutado mucho de las dos sesionesde CBRT™ y me gustaría seguir acudiendo con regularidad.
Beneficio percibido: buscarán una casa para alquilar cuando tengan un poco más de tiempo.
Tenía una gran sonrisa: estaba más feliz.
Menos síntomas del síndrome del intestino irritable.
Me siento más optimista y estoy ahorrando para el pago inicial de una nueva vivienda.
Se solicitaron mássesiones deCBRT ™.
El cliente desea seguir con CBRT™.
El cliente quiere volver a intentarlo en la próxima sesiónde CBRT ™.
El cliente desea que él y su pareja realicen un curso de CBRT™.
Al cliente le gustaría saber más sobre «Colour Breathing» y realizar un curso más completo sobre esta técnica.
La clienta consideró que le vendría bien asistir a más sesiones, algo que desea seguir haciendo.
A la clienta le gustaría mucho hacerlo con su pareja, ya que cree que ambos se beneficiarían de ello.
Me gustaría mucho participar en las seis sesiones.
Muy beneficioso.
Le gustaría hacerlo en casa por su cuenta.
El cliente desea más sesiones y pregunta por el curso de 6 semanas.
El cliente desea una sesión individualde CBRT ™.
Al cliente le pareció una idea estupenda para hacer en casa.
Una segunda sesión estupenda.
Un curso de CBRT™ excelente; un cliente que solía trabajar con personas mayores pensó que sería una idea estupenda para residencias de ancianos, etc.
La clienta tiene la sensación de que duerme mucho mejor.
La clienta se mostró muy satisfecha y dijo que le gustaría seguir con las sesionesde CBRT™ en el futuro.
El cliente ha disfrutado mucho de ambas sesiones y las ha encontrado muy beneficiosas. Le gustaría continuar con más sesiones o, como alternativa, utilizar los discosCBRT™ por su cuenta.
La clienta dijo que estaría interesada en recibir mássesiones de CBRT ™.
El cliente desea obtener más información sobreCBRT™ y quería saber más sobre los cursosde CBRT ™.
Se notaba que estaba más relajada. La clienta es una persona muy feliz y satisfecha. Mostró una actitud muy positiva en todo momento.
Me gustaría asistir a mássesiones de CBRT ™.
Me ha gustado mucho la sesiónde CBRT™ y espero que se organicen más con regularidad.
Se notaba que se había relajado desde el primer momento. Le gustaron especialmente losdiscos CBRT™ verdes y azules. Le proporcionaron una sensación de paz absoluta.
Me ha ayudado a liberar mucha tensión provocada por el dolor de espalda. Enseguida me sentí muy relajado. He disfrutado mucho de las dos sesionesde CBRT™ y me gustaría seguir acudiendo con regularidad.
Alivio del estrés. Poco a poco se fue relajando de forma visible. Disfruté de la sesión de relajaciónCBRT™ y me gustaría que el Centro Maura Sheehan organizara mássesiones de CBRT ™.
Me han gustado las sesionesde CBRT ™. Me gustaría asistir a más. He seguido notando cierto alivio del dolor.
El cliente sintió una sensación de calma. Disfrutó dela CBRT™ y le gustaría practicarla más.
El cliente se sentía más relajado. Consideraba que las sesionesde CBRT™ le habían ayudado a aliviar sus preocupaciones y su ansiedad.
Le gustaron lassesiones de CBRT™ y sintió que le aliviaron temporalmente sus preocupaciones. Le gustaría seguir con ellas.
Como era la segunda sesiónde CBRT™, sentí que podía concentrarme más en las zonas del cuerpo en las que estábamos trabajando y que mi respiración también estaba más relajada.
Los niveles de estrés se han reducido.
La primera sesión deCBRT™ me ayudó con el dolor de espalda; dejé de centrarme tanto en el dolor. Mi capacidad para relajarme ha mejorado y he descubierto que concentrarme en los colores me ha ayudado en otras situaciones.
Me encantaría hacer estas sesionesde CBRT™ con regularidad. Me han abierto los ojos a los beneficios de otros tipos de técnicas de relajación.
La ansiedad relacionada con los problemas de salud actuales se alivió y se sintieron mucho más positivos respecto a cómo abordar el tratamiento.
El cliente mostró claramente signos de estar recurriendo a la autoayuda y de utilizar la técnica para aliviar situaciones estresantes.
Confirmó que le cuesta relajarse y, según sus comentarios tras la segunda sesiónde CBRT™, esta «le ayudó un poco».
Me sentí más relajado, tanto física como mentalmente. Me di cuenta de que estaba mejor preparado para afrontar el día.
Me fui sintiendo más relajado a medida que avanzaba la sesiónde CBRT™. Mi frecuencia cardíaca disminuyó claramente y noté que mis ojos se sentían renovados. Habría que animar al resto del personal a participar.
Cuando he tenido problemas para dormir, he utilizado las técnicasCBRT™ para relajarme y conciliar el sueño.
Me encantaría hacer estas sesionesde CBRT™ con regularidad. Me han abierto los ojos a los beneficios de otros tipos de técnicas de relajación.
La ansiedad relacionada con los problemas de salud actuales se alivió y se sintieron mucho más positivos respecto a cómo abordar el tratamiento.
El cliente mostró claramente signos de estar recurriendo a la autoayuda y de utilizar la técnica para aliviar situaciones estresantes.
Confirmó que le cuesta relajarse y, según nos comentó tras la segunda sesiónde CBRT™, esta «le ayudó un poco».
Me sentí más relajado, tanto física como mentalmente. Me di cuenta de que estaba mejor preparado para afrontar el día.
Sí, me sentí relajado. Pude dejar que mi mente se liberara y centrarme en relajarme por completo, sin pensar en nada. Sin duda volvería a asistir a otra sesiónde CBRT™, ya que me ha resultado muy útil. Es ideal para afrontar el día a día.
El cliente sintió una profunda sensación de calma. Menos estrés. Le gustaría recibir más sesionesde CBRT™.
El cliente disfrutó de la sensación de relajación. Disfrutó de toda la sesiónde CBRT™. Se sintió libre de estrés.
Se concentró un poco mejor.
Al principio empecé a relajarme. Me gustaría hacer mássesiones de CBRT ™.
Me he sentido relajado durante toda la sesión. Me gustaría recibir más sesionesde CBRT ™.
Una vez más, disfrutó de ese rato para sí misma. Se sintió relajada. Le encantaría hacer mássesiones de CBRT ™.
Una sesiónde CBRT™muy relajante.
La clienta notó que se relajó desde el principio de la sesión. Le resultó fácil relajarse. Al final tenía mucho sueño. Quiere realizar más sesiones de CBRT para seguir obteniendo beneficios.
El cliente disfrutó de la sensación de relajación. Disfrutó de toda la sesiónde CBRT ™. Se sintió libre de estrés.
El cliente sintió una profunda sensación de calma. Menos estrés. Le gustaría recibir más sesionesde CBRT™.
Una sensación de ligereza; hacia el final, me sentí profundamente relajado. Disfruté mucho del final.
Las sesiones públicas de apoyo a la relajación CBRT™® están previstas a partir de 2027, momento en el que se podrán reservar.